Siatkówka plażowa

Siatkówka to w Polsce bardzo popularny sport. Poza tradycyjną odmianą, rozgrywaną na zwykłym boisku, istnieje także jej plażowy odpowiednik.

Podstawową różnicą jest ilość zawodników, występujących w poszczególnych drużynach – w przypadku piłki plażowej są to dwie osoby po każdej stronie siatki. Ponadto, jako że gra się na zewnątrz, powstają też dodatkowe utrudnienia, związane z działaniem sił atmosferycznych, takich jak deszcz i wiatr.

Ruch na świeżym powietrzu zawsze pomaga się rozluźnić oraz nieco zrelaksować. Podczas gry w siatkówkę trzeba biegać, schylać się i podskakiwać, a to wymaga wysiłku, który wpływa na spalanie kalorii.

Oprócz tego, poprawia się też znacznie elastyczność ciała, co pozwala skutecznie pozbyć się cellulitu. Modeluje się większość partii mięśni, choć w szczególności ramion i brzucha.

Na zdrowie dobrze wpływa także rozgrzany piasek, który powoduje naturalny peeling dla stóp. Co więcej, podczas gry w słoneczne dni zyskuje się także naturalną opaleniznę.

Jeśli ktoś zdecyduje się na systematyczne treningi, bez problemu zwiększy wydolność swojego organizmu.

producent kartonów śląsk

Technologiczne ładowarki teleskopowe merlo są od dawna niezawodne

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Ćwiczenia na brzuch

O pięknej talii i płaskim brzuchu marzy niemal każda kobieta, dlatego tak ważną sprawą jest zdrowy tryb życia i ćwiczenia. Czasem wystarczy poświęcić zaledwie kilka minut w ciągu dnia, by dbać o kondycję i wygląd. Jakie ćwiczenia najlepiej sprawdzą się na brzuch oraz pomogą zwalczyć nieatrakcyjne

Czy potrzebne nam są foliowe worki?

Czasami jest tak, że szukamy worków w różnej wielkości i grubości, bo akurat planujemy porządki i wiemy, że będziemy mieli sporo rzeczy do wyrzucenia. Warto więc wiedzieć, że w różnych sklepach będziemy mogli kupić różnego rodzaju foliowe worki, które świetnie będą się sprawdzały przy tego typu spr

Badania przed rozpoczęciem przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych

Zanim kobieta zdecyduje się na stosowanie antykoncepcji hormonalnej, powinna wykonać odpowiednie badania. Niestety niewielka liczba lekarzy ginekologów kieruje swoje pacjentki na laboratoryjne badania krwi, co owocuje potem źle dobranymi tabletkami antykoncepcyjnymi, a co za tym idzie powikłaniami.

Wyżej, drożej – jednak z pewnością nie gorzej

Okazuje się, że oferta mieszkań zmienia się wraz z kolejną kondygnacją. Niestety prawda jest taka, że te mieszkania choć wspaniałe, to jednak są nieco droższe. Nie warto ich jednak od razu przekreślać. Choć cena ma ogromny wpływ na podejmowanie decyzji, a co gorsza automatycznie odrzuca nawet prze