Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Jakie badania warto wykonywać regularnie?
Oczywiście nie jesteśmy w stanie za każdym razem przebadać całego naszego ciała. Dlatego warto sobie zaplanować, że raz w miesiącu wykonamy jakieś określone badanie, które będzie w stanie pokazać nam, jaki jest nasz stan zdrowia. Jeśli tak to rozplanujemy, to ani nie będzie to dla nas zbyt uciążliw
Kilka słów na temat akupresury
Akupresura to jedna z tych technik, które wywodzą się z Chin. Akupresurę można opisać jako formę masażu. Polega on na dość mocnym uciskaniu poszczególnych fragmentów ciała. Jednakże uciskanie nie może odbywać się w dowolny sposób. Istotna jest wiedza odnośnie rozmieszczenia na ciele punktów życiow
Lekomania, jako kolejny rodzaj uzależnienia
Lekomania, czyli zależność zwana lekową lub też lekozależnością, jest jedną z form toksykomanii, wywołującej określony stan zarówno psychiczny jak i fizyczny, będący wynikiem powstałej reakcji zachodzącej między organizmem człowieka a lekiem. Oczywiście jednym z podstawowych celów zażywania leków,
Ryzyko zakrzepicy żylnej przy antykoncepcji hormonalnej
Nie wszystkie kobiety wiedzą, że stosowanie antykoncepcji hormonalnej zwiększa ryzyko zachorowania na zakrzepicę żylną. Co więcej, zdiagnozowana zakrzepica jest istotnym przeciwwskazaniem do stosowania tej metody antykoncepcji i przestrzegają o tym wszystkie ulotki dołączane do tabletek antykoncepc
Zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego
Zwyrodnienie stawu kolanowego przydarza się bardzo często. Występuje z niemal taką samą częstotliwością, co zwyrodnienie stawów kręgosłupa. Najczęściej rozwija się u osób między 30 a 50 rokiem życia. Choroba może dotyczyć konkretnej części stawu lub całego stawu. Wówczas mówimy o chorobie zwyrodnie
Skutki uzależnień
Uzależnienia, wszelkiego rodzaju nałogi, jakie skutki pociągają i jak wpływają na życie osoby dotkniętej takową chorobą? Każdy z nas, zarówno ten mający doświadczenia w kwestii nałogów jak i taki, który bezpośrednio nie zetknął się z takową przypadłością, zapewne troszkę inaczej odpowie na powyższe
Czy wiemy jak ważna jest profilaktyka?
Bardzo dużo mówi się o zdrowiu, o tym, że należy o nie dbać, że trzeba się zdrowo odżywiać, zrezygnować z wszelkiego rodzaju używek, regularnie ćwiczyć. Jednak prawda jest taka, że mało kto decyduje się również na regularne badania i wizyty u lekarzy, jeśli nie ma ku temu podstaw. Zazwyczaj idziemy
Grupa wsparcia
Różni ludzie, o różnych doświadczeniach, różnym statusie materialnym. Łączy ich wspólny problem i chęć poradzenia sobie z nim. Grupa wsparcia ma w procesie leczenia z uzależnień duże znaczenie. Pozwala uzależnionemu zobaczyć, że nie jest sam, że są osoby, które doświadczają i czuję to, co on.
Nie można zwlekać z rehabilitacją
Ludzki organizm wbrew pozorom ma niesamowite możliwości regeneracji. To oznacza, że po wypadkach czy różnego rodzaju urazach, jeśli tylko dostatecznie szybko i w odpowiedni sposób zaczniemy rehabilitację, możemy z dużym powodzeniem wrócić do pełni zdrowia albo przynajmniej odzyskać je w znacznym st
Stawianie baniek – naturalny sposób na walkę z chorobą
Stawianie baniek na ciele jest zalecane w czasie choroby – zabieg ten wpływa na organizm i mobilizuje go do walki z infekcją. Ta metoda leczenia wywodzi się Chin, dzisiaj jest już praktykowana niemal na całym świecie. Bańki zazwyczaj stawia się na plecach, chociaż możliwe jest także stawianie banie
Ćwiczenia na brzuch
O pięknej talii i płaskim brzuchu marzy niemal każda kobieta, dlatego tak ważną sprawą jest zdrowy tryb życia i ćwiczenia. Czasem wystarczy poświęcić zaledwie kilka minut w ciągu dnia, by dbać o kondycję i wygląd. Jakie ćwiczenia najlepiej sprawdzą się na brzuch oraz pomogą zwalczyć nieatrakcyjne
Większa tolerancja nie zawsze jest dobra
Uzależnienie od substancji psychoaktywnych przebiega specyficznie. Początkowo przyjęta substancja działa na nasz organizm bardzo intensywnie. Z czasem jednak organizm do przyjmowanej substancji się przyzwyczaja, a tolerancja na nią wzrasta. Czujemy, że żeby osiągnąć efekt z początku, musimy przyjm
Zimno pomoże ci walczyć z chorobą
Chociaż powszechnie uważa się, że w czasie choroby ważne jest, aby dobrze wygrzewać organizm, to są takie sytuacje, w których zaleca się postępowanie na odwrót. Jedną z takich metod jest zażywanie chłodnych kąpieli. Kąpiele takie powinno się zażywać, kiedy temperatura ciała jest wyższa niż 38 stop
Ziołowe kuracje
Ziołolecznictwo to jedna z najważniejszych form leczenia w medycynie wschodniej. W szczególności jest ona popularna w Chinach. Za pomocą ziół leczy się tam różne dolegliwości chorobowe. Jednakże takiej kuracji nie można podjąć samodzielnie. Trzeba posiadać obszerną wiedzę na temat działania poszcz
Zumba
Doskonałym sposobem na spalanie zbędnych kilogramów jest bardzo popularna ostatnio Zumba. Ta forma ćwiczeń każdego dnia zdobywa coraz większe rzesze zwolenników i nic w tym dziwnego, gdyż stanowi świetną alternatywę dla fitnessu. Czym właściwie jest Zumba? Otóż Zumba to nic innego jak połączenie ta
Medycyna wschodnia a medycyna zachodnia
Może się wydawać, że medycyna wschodnia niewiele ma wspólnego z założeniami medycyny zachodniej. Wiele osób przypuszcza, że wzajemnie się one wykluczają. Tymczasem coraz częściej można zaobserwować trend wzajemnego uzupełniania się medycyny wschodniej i zachodniej. Lekarze stosujący medycynę ws
Zastosowanie skrzypu polnego
Skrzyp polny jest bogaty w wiele substancji aktywnych oraz związków mineralnych. Stosuje się go przy leczeniu wielu schorzeń, a także w celu zapobiegawczym. Skrzyp polny wpływa m. in. na pracę metabolizmu, poprawia stan skóry i włosów, pomaga także zachować elastyczność naczyń krwionośnych i chroni
Masażysta może przyjechać do nas
Czasami czujemy się na tyle źle, na tyle nas coś boli, że nie bardzo mamy siły na to, aby móc się ruszyć, a o tym, żeby dłuższą trasę wysiedzieć w samochodzie też raczej możemy pomarzyć. Może się wówczas wydawać, że jesteśmy zdani sami na siebie, bo nie mamy jak dojechać do masażysty, który mógłby
Medytacja lekiem na umysł?
Medytacja to jedna z najstarszych technik, praktykowana w wielu krajach. Zwolennicy medytacji twierdzą, że dzięki niej mogą uzyskać stan pełnego odprężenia. Można zatem stwierdzić, że medytacja jest swego rodzaju lekiem na stres, przygnębienie, a nawet depresję. Dodatkowo regularne medytowanie przy
Chodzenie na dymka
Najczęściej zaczyna się niewinnie, od kilku pociągnięć na weekendowej imprezie. Potem są „fajki” wypalane ze znajomymi, dla towarzystwa, bo przecież w przerwie między zajęciami na uczelni czy w pracy większość osób wychodzi zapalić. Niektórym wydaje się, że to potwierdza ich dorosłość, którą zachł
Co obniża skuteczność antykoncepcji hormonalnej ?
Należy pamiętać, że antykoncepcja hormonalna jest skuteczna tylko wtedy, gdy jest stosowana prawidłowo. Trzeba pamiętać, aby przyjmować tabletki codziennie, zawsze o tej samej porze, chociaż nie tylko to wystarczy. Oto kilka zasad, których trzeba przestrzegać przy antykoncepcji hormonalnej. Prz
Fizjoterapia w zwyrodnieniu stawów kręgosłupa
Choroba powstaje na skutek niszczenia chrząstek stawowych oraz powstania nieprawidłowości w nasadach kostnych. Konsekwencją tego jest uszkodzenie stawu oraz dolegliwości bólowe o różnym stopniu intensywności. U niektórych chorych dodatkowo wykrywa się zapalenie błony maziowej. Zwyrodnienie stawów k
Jak przebiega leczenie w medycynie wschodniej?
Do jednych z najważniejszych zalet medycyny wschodniej można zaliczyć fakt, że leczenie nie skierowane jest wyłącznie na chory narząd. Lekarze medycyny wschodniej traktują organizm jako całość. Uważają, że upośledzenie funkcji jednego narządu, będzie niekorzystnie wpływać na inny narząd. Z tego po
Naprawdę sporo może dać rehabilitacja
Kiedy zaczynamy podupadać na zdrowiu, zwłaszcza jeśli zmiany zaczynają dotyczyć naszej sprawności fizycznej, to wydaje nam się, że już nic się nie da zrobić. Tego zdania są przede wszystkim starsze osoby, którym wiek i różnego rodzaju choroby, nie pozwalają już na tak aktywne życie jak dawniej. Pra
Polecane artykuły
Jakie badania warto wykonywać regularnie?
Kilka słów na temat akupresury
Lekomania, jako kolejny rodzaj uzależnienia